Week-end Verticalité et Yoga dans les gorges du Verdon
Nichée au cœur du Parc naturel régional du Verdon, La Palud-sur-Verdon est un petit village perché qui respire la sérénité et l’aventure. Entre falaises vertigineuses, rivières émeraude et paysages à couper le souffle, cet écrin préservé est le point de départ idéal pour un stage mêlant yoga et escalade.
Que vous soyez passionné(e) d'escalade, adepte du Vinyasa flow ou simplement en quête d’une expérience ressourçante en pleine nature, ce stage est une immersion totale dans un cadre sauvage et inspirant.
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Prêt(e) à vivre l’aventure ?
Kira, de Vie Verticale, est mon amie et acolyte pour ce séjour.
Jeune Américaine de 30 ans, elle vit dans la région depuis cinq ans et connaît les falaises du Verdon comme sa poche. Diplômée d’État en escalade en France, elle encadre ce sport-passion toute l’année, principalement autour de Digne-les-Bains et Sisteron. Saisonnière à La Palud-sur-Verdon depuis plusieurs années et grimpeuse acharnée, elle est une véritable experte du terrain.
Au-delà de son immense aide dans le développement de mon activité à Digne-les-Bains, c’est notre passion commune pour la nature, le sport et notre optimisme au quotidien qui ont rendu cette collaboration évidente.
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La Palud-sur- Verdon: Un Écrin Sauvage entre Ciel et Terre
Au cœur du Parc naturel du Verdon, La Palud-sur-Verdon est un village perché offrant un cadre grandiose entre falaises calcaires et panoramas à couper le souffle.
Ici, la nature invite à l’aventure et à la sérénité.
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Entre les parois mythiques des Gorges du Verdon et la tranquillité du village, ce lieu est idéal pour un stage alliant escalade et yoga.
Grimpez, respirez, reconnectez-vous à l’essentiel et laissez-vous porter par l’énergie unique de cet environnement préservé.
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Prêt(e) à vivre cette expérience inoubliable ?
Pour les pique-niques du samedi et dimanche midi il est demandé a chacun d'apporter de quoi faire un repas partagé.
Hébergement et Alimentation
Le Chalet de la Maline : Un Havre de Paix au Cœur du Verdon (avril a juin)
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Situé à La Palud-sur-Verdon, le Chalet de la Maline offre un cadre idyllique avec une vue imprenable sur les Gorges du Verdon. Confortable et chaleureux, il est l'endroit parfait pour se ressourcer après une journée d'aventure en pleine nature, entre escalade, yoga et randonnée.
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Cédric et son équipe, vous régalerons de leur bonne humeur et bons petits plats.
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Un lieu intime et paisible pour une expérience inoubliable.​​​​​​​​​​
L'Escalade
Escalade pour tous les niveaux – Du débutant à l’expert
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Pendant ces deux journées d’escalade, venez découvrir les falaises majestueuses qui entourent La Palud-sur-Verdon. Les voies seront soigneusement choisies en fonction de votre niveau, de vos objectifs et des exercices proposés, pour une progression adaptée et motivante.
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Nous serons à vos côtés pour vous guider, vous conseiller et vous aider à évoluer dans votre pratique. Notre approche est personnalisée afin de répondre à vos attentes spécifiques et vous faire gagner en confiance et en autonomie.
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Selon vos besoins, nous pourrons explorer différents aspects de l’escalade :
✔ Techniques de grimpe
✔ Manipulations de corde et sécurité
✔ Développement de l’autonomie en falaise
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Ces deux séances immersives seront l’occasion de faire connaissance avec le rocher mythique du Verdon et de vivre une expérience unique et inoubliable, quel que soit votre niveau
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Le Yoga
Les séances de yoga dynamique, qui rythmeront notre week-end, dureront une heure ou une heure et demie.
Pour les mini-séjours, un Vinyasa plus doux sera également proposé, adapté au moment et au lieu, ainsi qu’un cours au lever du soleil dans les Gorges, une expérience inoubliable !
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La diversité des séances devrait satisfaire chacun et chacune.
Bien que mes cours soient accessibles à tous, ils restent majoritairement sportifs et dynamiques. Combinés aux activités verticales quotidiennes, une bonne condition physique est essentielle.
Une question ? Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi directement !
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La Via Cordata
Vivez l’expérience de la verticalité dans les Gorges du Verdon !
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Envie de sensations fortes et d’aventure ? la Via-cordata mêle escalade facile, rappels, tyrolienne et progression horizontale l'aide de cordes, pour une immersion unique en pleine nature. Apprivoisez le vide et profitez d’un cocktail d’émotions inoubliable en toute sécurité.
Accessible a tous, frissons et plaisir garantis.
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Infos pratiques :
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Chaussures de sport fermées & tenue confortable
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Prévoir de l’eau pour l’activité
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Prêt(e) à relever le défi ?
L'Organisation
Samedi :
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8H30 : Arrivée/Accueil
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9H-10H30 : Yoga
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10H45-15H : Grimpe et Pique-nique
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15H30 : Retour au village/Check-In
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16H00-17H30 : Yoga
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18H30-20H : Apéro/Repas
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20H00-20H30: Temps d’échange
Dimanche :
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7H00-8H30 : Yoga en extérieur au lever du Soleil
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9H-10H30 : Petit Déjeuner
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11H-16H : Grimpe/Via Cordata et pique-nique
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16H30 : Retour au village , débriefing et pot de départ
Inclus :
Les prestations de yoga, escalade et via cordata.
Le matériel nécessaire a la pratique de l'escalade et du yoga.
L’hébergement, café et thé, collations, la nuitée et la demi-pension à l’Auberge de la Maline ou au gite de l'Arc-en-ciel, en fonction de la saison.
Non inclus :
Les piques-niques de midi, l'eau et autre snacks nécessaire aux participant durant le week-end.
Les trajets direction la Palud sur Verdon et les différents déplacement lors du stage.
Les boissons et achats complémentaires effectués lors du stage.
Les stagiaires doivent également se munir de leur serviettes de bain.
Le Tarif
Je souhaite un maximum de transparence sur le prix. Le tarif de cet mini-séjours est de 180 euros par personne. Nous pourrons réaliser ce projet à partir de 5 inscrits et pour un maximum de 9 ou 10 personnes, en fonction de la saison. 62 euros devront être versés à la réservation en acompte. Ils seront rembourseés si nous annulons le voyage pour manque d'effectif ou mauvaise météo. En cas de désengagement de votre part, ils seront partagés entre l'hébergement, Kira et moi-même. Le versement de cet acompte devra se faire dans la semaine suivant la réservation. Le reste a payer sera à solder a la fin de la premiere journée, une partie directement a l'hébergeur et le reste a Kira ou moi. Le stage est peu couteux, nous demandons aux gens de respecter leur engagements dans la mesure du possible une fois la réservation prise.
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En conclusion
Et voilà, vous savez tout! Nous travaillons dur à la création de ce projet et suis plus qu'enthousiaste à l'idée de partager cette expérience incroyable avec vous. J'espère avoir répondu à toutes vos questions et vous avoir donné envie de vous joindre à nous pour cette aventure Verdonienne. N'hésitez pas à m'écrire pour toutes interrogations ou informations supplémentaires.
Ou tout simplement inscrivez-vous dès aujourd'hui. J'ai hâte de faire votre connaissance!
Parlez-en autour de vous, et n'hésitez pas à télécharger une affiche si vous souhaitez communiquer davantage dans votre région.
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A très bientôt je l'espère, la bise, Manu.